Article number: | 0006 |
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he human body is 60% water, and most of the chemical reactions in the body need water in order to be conducted. Water also contributes to the maintenance of normal regulation of the body’s temperature and normal physical and cognitive functions. Most of the chemical reactions in the body take place in water too.* Not drinking enough fluids can lead to negative effects in the body, so to maintain normal physical and cognitive function try to consume the recommended intake of approximately 2 litres of fluids per day. Ideally this would come from water, but drinks such as fruit juice and herbal tea also count towards your daily fluid intake. It’s good to note that foods with a high water content also help to keep you hydrated. Ensure you increase your fluid intake during exercise or hot weather, to replace what you lose through sweat.
Ingredients:
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